Não sei se me apaixonei por ele ou pela bicicleta", brinca a analista de marketing Ana Halegua Gonzalez, de 54 💻 anos.

Desde 2015, o ciclismo passou a ser casa de aposta depósito mínimo vida: a foto no WhatsApp é com roupa de treino, os amigos 💻 são todos do pelotão de bikes da praia do Recreio, de onde saíram também três namorados e o atual marido.

"A 💻 pessoa precisa entender que você acorda às cinco da manhã para pedalar e, de preferência, te acompanhar", diz.

Ana começou a 💻 levar os treinos a sério aos 50 anos e, como ela, outras mulheres nessa faixa encontram prazer na endorfina liberada 💻 pelos exercícios, na vista dos belos cenários de prática e nas reluzentes medalhas (sim, elas arrasam em competições).

As atividades também 💻 são importantes para prevenir problemas físicos que vêm com a idade e injetar disposição e energia no dia a dia.