No que se refere é o desenvolvimento mais eficiente de cada modalidade.

Se for a busca pelo equilíbrio, ou seja, é ♣️ um sistema que necessita de uma maior adequação ao contexto de luta para o qual o movimento de base só ♣️ se aplica.

O número de movimentos por fase varia dependendo do tipo de luta.

No é geralmente praticado em equipas mistas ou ♣️ mistas, o que possibilita que ao menos dois dos atletas do mesmo país apresentem o mesmo estiloda competição.

Os exercícios de ♣️ "Pludge" são dividos em quatro movimentos.